Vinyasa doux pour la colonne

Cette séance de vinyasa vous permettra de travailler la mobilité de votre colonne, du sacrum aux cervicales. Un proverbe chinois dit que plus notre colonne est mobile, plus nous vivrons vieux. Et je pense, surtout, mieux.

Travailler la colonne permet également de faire bouger l’énergie des chakras entre eux et donc de faire circuler et fonctionner le système.